IFAA Fitness Festival 2023

Für alle, die Fitness lieben verwandelt sich der Olympiastützpunkt und das Gelände der Uni Heidelberg am 16. und 17. September in ein riesiges Festivalgelände für Fitness, Groupfitness und Workout.

Ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi, ob privat oder beruflich – zwei Tage lang dreht sich in diesem riesigen Erlebnispark alles um die Welt der Fitness, sowohl indoor als auch outdoor. Mehr Fitness geht nicht!

Ich werde als Presenterin mit zwei Kursen vertreten sein:

Wake Up Qi Gong

Die sanften, fließenden Bewegungen im Qi Gong reduzieren Stress, lösen Anspannungen im Körper und beruhigen den Geist. Nach den Übungen fühlst du dich erfrischt, energetisiert und zugleich ruhiger. Der perfekte Start in den Tag!

Mondgrüße & Pranayama

Der unbekanntere Gegenpart zum Yoga-Klassiker (Sonnengruß) bringt deine feminine Energie zum Fließen. Natürlich sind auch Männer zu dieser sanften und doch kraftvollen Sequenz herzlich Willkommen und können davon profitieren. Für einen vitalisierenden und ausgeglichenen Start in den Tag wird die Stunde durch öffnende Yogaposen und passende Yoga-Atemtechniken (Pranayama) ergänzt..

Das komplette Programm und alle Infos rund ums Festival findest du hier.