Offene Stunden

Offene Stunden sind die ideale Möglichkeit, unverbindlich bei Yoga oder Qi Gong reinzuschnuppern. Du hast die maximale Flexibilität und bist einfach dabei, wenn es für dich passt. Hier ist immer ein Plätzchen für dich frei, so kannst du bequem von zu Hause aus mit einer Gruppe üben.

Gerne kannst du vorab auch Wünsche äußern und die Stunde so für deine aktuellen Bedürfnisse nutzen.

Ein Bildschirm mit Elke bei einer Online Yoga Stunde

Die nächsten Termine


September

Sweet-Selfcare-Yoga Schnupperstunde
Mittwoch, 13.09. von 20.00-21.15 Uhr
Für alle Level ab Anfänger*in mit Vorkenntnissen und ohne größere körperliche Einschränkungen. Wenn du dir unsicher bist, kontaktiere mich gerne.

Bei Interesse kann ich dir auch die Aufzeichnung zur Session zukommen lassen (bitte im Kommentarfeld bei der Anmeldung angeben).

Kostenbeitrag: 12 € pro Person und Session. Bei Buchung des Sweet-Selfcare-Yogakurses ist die Schnupperstunde gratis inkludiert.

Anmeldung bis Mittwoch um 16 Uhr möglich.

Hier anmelden
Orte des Schwitzens und Zur-Ruhe-Kommens
Elkes Yoga-Stunden sind Orte des Schwitzens und Zur-Ruhe-Kommens gleichermaßen. Ihre Anleitungen sind warmherzig, sorgsam und gehen auf die unterschiedlichen Bedürfnisse ihrer SchülerInnen ein, egal ob digital oder analog.“
Erik
Bayreuth
Sehr gut aufgebaut und logisch strukturiert
Die Yoga-Stunden von Elke sind immer sehr gut aufgebaut und logisch strukturiert. Es gibt eine kurze Anfangs-Entspannung, eine längere Schluss-Entspannung und es ist immer ein roter Faden erkennbar. Außerdem zeigt Elke oft Alternativen, so dass man sich je nach Tagesform oder Gelenkigkeit eine leichtere oder eine schwierigere Variante der entsprechenden Übung aussuchen kann. Ich kann den Anweisungen immer gut folgen, selbst wenn ich mal nur zuhöre, weil die Haltung meinen Blick auf den Bildschirm erschwert.“
Dani
Ulm
Garant für erholsamen Schlaf
Die Calm Down Yogastunde ist ein fantastischer Ausgleich für jeden, der einen anstrengenden Tag hatte und der Garant für tiefen erholsamen Schlaf danach.“
Anne
Bad Homburg
Nach den Kursen bin ich ganz bei mir
Yoga mit Elke ist vor allem eins, einfühlsam. Sie betont immer wieder, dass es nicht um die perfekte Ausführung der Übungen geht oder diese möglichst lange zu halten, oder sich mit anderen Teilnehmer in Konkurrenz zu sehen. Dadurch, dass sie oft mehrere Alternativen für die Übungen vorgibt, kann ich selbst entscheiden, wie weit ich mich fordern möchte und womit ich mich gerade wohlfühle.
Ich fühle mich nach den Kursen erholt, voller Energie und ganz bei mir.“
Caro
Neuberg