Thai Massage für Frauen
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Gestalttherapie
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Sweet-Selfcare-Yogakurs
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Mein Angebot – dein Wohlbefinden

Wie alles begann

Mit Yoga hat alles angefangen. Vor drei Jahren absolvierte ich meine Yogalehrer-Ausbildung in Thailand, tauchte tief in die altindische Lebensphilosophie ein und entdeckte darin einen neuen Blickwinkel auf mein Leben, meine Beziehungen und natürlich auch mich selbst.

„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben – man muss ihn erfahren.“

B.K.S. Iyengar

Die positiven Effekte spürte ich nicht nur an meinem eigenen Leib, sondern auch in meinem Mindset. Seitdem bin ich fasziniert von ganzheitlichen Methoden und den Möglichkeiten, die sie für uns und unser Leben bereithalten. Im Anschluss an die Yogalehrer-Ausbildung absolvierte ich daher, ebenfalls in Thailand, eine Thai Massage-Ausbildung und später einen Qi Gong-Trainerkurs, beschäftigte mich intensiver mit Meditation, Persönlichkeitsentwicklung und Selbsterfahrung und begann im Februar 2021 meine Ausbildung zur Gestalttherapeutin.

Warum Yoga for Life?

Ich bin unendlich dankbar über mein erlangtes Wissen und darüber, all diese hilfreichen Tools kennengelernt und für mich selbst erfahren zu haben. Es ist wie eine wertvolle Schatzkiste, die mich je nach Situation immer wieder dabei unterstützt, mich zu entspannen, zu fokussieren, meinen „Monkeymind“ einzufangen oder meine Bedürfnisse zu erspüren – und damit auch meinen Weg zu gehen. Dasselbe wünsche ich auch jedem*r einzelnen von uns. Deswegen gebe ich mein Wissen und meine Erfahrungen gerne weiter, so dass auch DU davon profitierst.

„You are not the voice inside your head, you are the power in your heart.“

Wie geht das?

Mit meinen Angeboten schaffe ich einen Raum, in dem du die Welt mit all ihren Ansprüchen eine Zeit lang vergessen kannst. Ein Raum, in dem du dich ohne Erwartungen von außen, mit einem liebevollen Blick dir selbst, deinen Bedürfnissen und deinem Wohlergehen zuwenden und neue Kraft schöpfen kannst. Damit es dir im Anschluss besser geht, du dich leichter, freier, unbeschwerter und innerlich gestärkt fühlst – einfach wieder du selbst bist! Denn in diesem Zustand siehst du die Dinge klarer, die dir persönlich wichtig sind, und damit gelingt es dir auch, bewusste Entscheidungen zu treffen, die dir wirklich gut tun und dein Leben dauerhaft bereichern.

Meine Angebote für dein Wohlbefinden

Derzeit gibt es bei Yoga for life folgende Angebote:

Du kannst die einzelnen Leistungen privat für dich oder mit Freunden, je nachdem online oder vor Ort buchen. Schau am besten gleich bei meinen aktuellen Angeboten rein – es lohnt sich!

Mit einer warmen und klaren Stimme
Elkes Yoga ist voll nach meinem Geschmack. Eine tolle Mischung zwischen Entspannen, Dehnen, Kräftigen und dabei immer schön lächeln :).
Die Sunrise Yoga Session mit ihr war das absolute Highlight während meines Urlaubs im „The Breakers“ in Ägypten. Mit der aufgehenden ägyptischen Sonne am Strand Sonnengrüße praktizieren und den neuen Tag begrüßen – einfach fantastisch und unvergesslich.
Elke lässt die Energie mit einer warmen und klaren Stimme, auf eine wunderbar sanfte, feine und einfach verständliche Art und Weise auf ihre Yogis fliessen. Ich bin ein Fan von ihr und ihrem Yoga geworden und habe auch das eine oder andere Neue mitgenommen, was zu Hause auf meiner Matte zur Anwendung kommt.“
Alexander
Zürich
Urlaub vom Alltag
Eine Yoga-Stunde mit Elke ist für mich stets ein kleiner Urlaub vom Alltag. Mit ihrer angenehmen Stimme und der achtsamen Anleitung kann ich ganz bei mir sein, und fühle mich nach der Yogastunde entspannt und präsent zugleich. Elke schafft es, ihre Stunden mit einem Hauch von Yoga-Philosophie zu bereichern und so den ein oder anderen Perspektivwechsel anzuregen. Jeder, der etwas mehr Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst, sowie Dehnung und Kräftigung auf einer sanften Weise praktizieren möchte, ist bei Yoga for Life mit Elke genau richtig.“
Andrea
Waren (Müritz)
Highlight der Woche
Yoga mit Elke ist immer eine große Freude für mich. Ob live oder online – mit ihrem großen Herzen und ihrem Lächeln schafft sie es Menschen für sich und Yoga zu begeistern. Sie bietet immer abwechslungsreiche Stunden an – eine gute Mischung aus etwas Power, Dehnung, Entspannung und garantiert gute Laune danach! Während der Corona-Krise waren ihre Online-Stunden ein Highlight meiner Woche. Für mich war es eine wunderbare Möglichkeit trotz des Lockdowns mit ihr und einer Yoga–Gruppe gemeinsam zu praktizieren.“
Ines
München
Sicher und gut aufgehoben
Ich freue mich immer auf Zoom Yoga mit Elke. Ich fühle mich bei ihr sicher und gut aufgehoben. Sie gibt mir das Gefühl, dass es okay ist, mich voll und ganz auf mich und meine Bedürfnisse in diesem Moment zu konzentrieren. Kein Druck, kein Zwang und hinterher habe ich ein Lächeln auf dem Gesicht für einen entspannten Start in den Tag. Von anderen Yogalehrern habe ich mich immer wieder eingeschüchtert gefühlt, weil ich ungelenker Mensch nunmal nie so gut sein werde. Und ich weiß, man soll sich nicht vergleichen und stressen, aber ich finde, das ist eine der schwierigsten Yogalektionen. Nun genieße ich es, in meinen eigenen vier Wänden alleine – und doch gemeinsam mit anderen – Yoga zu machen. Und ich muss keine Sporttasche packen!“
Sandra
Bergisch-Gladbach
Zwanglos, entspannend & inspirierend
Als ich zu Elke in die Yogastunde kam, war in meinem Leben gerade einiges durcheinander geraten und ich hatte meine Routinen aus den Augen verloren – darunter Yoga. Es war ein toller Wiedereinstieg – zwanglos, entspannend, inspirierend. Elke hat eine angenehm gelassene Art und erklärt die Übungen sehr gut. Dass man sich nur virtuell begegnet, vergisst man währenddessen. Vielen Dank für die tolle Yogastunde!“
Silke
Gütersloh