Yoga & Wander-Retreat im Allgäu

5 Tage nur für dich. Zum Durchatmen, Bewegen und Wieder-bei-dir-Ankommen.

Raus aus Alltag, To-do-Listen und ständigem Funktionieren — hinein in malerische Landschaften, wohltuende Bewegung, frische Bergluft und Momente, in denen du einfach nur sein darfst. Im Yoga & Wander-Retreat im Allgäu erwarten dich achtsame Yogaeinheiten, gemeinsame Wanderungen, nährende Ruhezeiten, liebevolle Gemeinschaft und die besondere Kraft eines Ortes, der Körper, Geist und Seele ganz von selbst entschleunigt.

Eine Auszeit, die dich auftanken lässt — von innen und außen.

Stell dir vor…

Du beginnst den Morgen mit frischer Bergluft, bewegst deinen Körper achtsam auf deiner Yogamatte, wanderst später durch grüne Wiesen und Täler, lässt den Blick über die Alpen schweifen und spürst am Abend diese tiefe angenehme Müdigkeit, die nur entsteht, wenn Körper und Kopf endlich zur Ruhe kommen. Genau dieses Gefühl darf dich in diesen fünf Tagen – und darüber hinaus – begleiten.

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Ein Retreat nur für Frauen

In einem geschützten weiblichen Rahmen fällt es vielen leichter, loszulassen, sich nicht um Rollen oder Erwartungen kümmern zu müssen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Gemeinsame Bewegung, Naturerlebnisse, Austausch und stille Momente bekommen dadurch eine besonders vertrauensvolle, nährende Qualität. Es darf leicht werden, ehrlich, entspannt und verbindend — einfach eine Auszeit unter Frauen, die DIR gut tut.

Dieses Retreat ist für dich, wenn du…

  • dir endlich wieder bewusst Zeit nur für dich nehmen möchtest
  • Natur, Bewegung und Ruhe als Kraftquelle liebst
  • Yoga nicht leistungsorientiert, sondern wohltuend erleben willst
  • dich nach echter Entschleunigung statt nur einem Kurzurlaub sehnst
  • gerne in Gemeinschaft reist und trotzdem Freiraum für dich haben möchtest
  • Lust auf leichte bis moderate Wanderungen ohne Organisationsstress hast

Das erwartet dich:

  • Tägliche Yoga-/Qi Gong-Einheiten für Mobilität, Entspannung und neue Energie
  • Geführte Wanderungen in der wunderschönen Allgäuer Berglandschaft
  • Atemübungen und Meditationen
  • Zeit für persönliche Rückzugsmomente
  • Eine liebevolle Gemeinschaft und inspirierender Austausch
  • Ein komplett organisiertes Rundum-sorglos-Paket
  • Leckere vegetarisch/vegane Bio-Verpflegung

Stimmen bisheriger Teilnehmer:Innen

Das Schönste, was ich in den letzten Jahren für mich gemacht habe
Ich hatte eine wunderbare Zeit beim Yoga & Wander-Retreat im Allgäu. Die Yogaeinheiten waren für mich absolut super, gut angeleitet, perfekt gestaltet.
Ich habe jeden Moment genossen und bin dankbar, dass ich dabei sein konnte – das war das Schönste, was ich in den letzten Jahren für mich gemacht habe.
Dany
Bad Camberg
Danke von Herzen
Du bist eine außergewöhnliche Lehrerin, weil du Menschen nicht nur anleitest, sondern sie auch wirklich siehst.
Manche Menschen lehren mit Worten, andere durch ihr Sein. Du tust beides auf eine Weise, die berührt, inspiriert und lange nachwirkt.
Danke von Herzen.
Irmi
Beimerstetten
Ich habe mich am Ende so zufrieden gefühlt
Elke ist als Seminarleiterin bei allen Anliegen offen und klar, dadurch ergab sich eine tolle Gruppendynamik.
Ich habe mich am Ende des Retreats so zufrieden gefühlt und freu mich jetzt schon auf eine Wiederholung!
Elke
Langenau
Gut durchdacht und trotzdem flexibel
Es war soooo schön! Ich merke erst jetzt im Nachhinein, wie gut mir die Zeit im Allgäu getan hat. Das Programm war sehr gut durchdacht und trotzdem flexibel auf das Wetter und die Bedürfnisse der Gruppe angepasst.
Caro
Langenau
Eine Atmosphäre in der man einfach SEIN kann
Deine Yoga-Anleitungen fand ich sehr gut und wie du eine Atmosphäre schaffst, in der man einfach SEIN kann. Der Quellhof hat mir sehr, sehr gut gefallen, ich habe mich schnell heimelig gefühlt.
Roswitha
Langenau
Yoga und mein Körper haben wieder zusammengefunden
Danke, danke, danke aus tiefstem Herzen. Ich bin auf- und angefüllt mit so viel Gutem.
Es war wirklich Zeit und Frei-Raum für Körper, Geist und Seele zum Entspannen UND Fühlen UND Nachdenken.
Das Essen war ein Traum: gesund, frisch, mit Herz zubereitet. Das habe ich auf derartigem Niveau bisher noch nirgends erlebt.
Karin
Friedrichshafen

Wähle deine Allgäu-Auszeit 2027

  • 09.-13.06.2027
  • 01.-05.09.2027

Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen, maximale Teilnehmerzahl: 12 Personen

Alles für deine sorglose Auszeit aus einer Hand

Du musst nichts planen, keine Wanderroute recherchieren und kein Programm organisieren — ich habe bereits ein liebevoll abgestimmtes Gesamtpaket für dich zusammengestellt, damit du vor Ort einfach ankommen und genießen kannst. Das Programm wird soweit möglich individuell nach den Wünschen und Bedürfnissen der Gruppe sowie den Wetterbedingungen ausgerichtet.

Preis

  • Retreat-Paketpreis regulär: 499 € pro Person
  • EARLY BIRD-RABATT: 50 € bei Anmeldung bis 30.11.2026 / 25 € bei Anmeldung bis 31.03.2027

Im Retreat-Paket enthalten

  • 7 Retreat-Einheiten à 90 Min. – z. B. Yoga, Qi Gong oder Workshop zu einem Thema. Diese finden im Seminarraum oder draußen statt (wetterabhängig).
  • Je 1 Sharing Circle am An- und Abreisetag (Ankommens- und Abschlussrunde); je nach Gruppendynamik weitere Sharing Circles während des Retreats
  • 1 kurze und 1 längere Wanderung, ca. 3 und 5 Stunden
  • 1 Online-Treffen vorab – kurzes Kennenlernen, Yoga-Einheit, Infos, Möglichkeit für Fragen (auch als Aufzeichnung verfügbar)

Die Plätze sind bewusst begrenzt

Damit eine persönliche, vertraute Gruppenatmosphäre entstehen kann, ist jedes Retreat auf maximal 12 Teilnehmerinnen limitiert. Wenn du spürst, dass dich diese Auszeit ruft, sichere dir deshalb lieber frühzeitig deinen Platz.

Gönn dir diese Auszeit im Allgäu

Ich freue mich darauf, diese besondere Zeit mit dir zu teilen <3.

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Fragen vorab? Sehr gern können wir einen Termin für ein persönliches Telefonat vereinbaren.

Kostenübersicht

Die Gesamtkosten für das Retreat setzen sich zusammen aus dem Retreat-Paket (Buchung und Bezahlung bei Yoga for Life) und dem Seminarhaus-Paket (Buchung über Yoga for Life, Bezahlung beim Seminarhaus Quellhof).

Damit du die Gesamtkosten einschätzen kannst, findest du hier eine Übersicht in den verschiedenen Zimmerkategorien. Details lasse ich dir gerne auf Anfrage zukommen.

Gesamtkosten für das Retreat-Paket und das Seminarhaus-Paket:

  • 727 € im eigenen Camper/Bus ohne Strom
  • 743 € im eigenen Camper/Bus mit Strom
  • ab 795 € im 3-Bett-Zimmer
  • ab 807 € im Doppelzimmer
  • ab 823 € im Einzelzimmer  

Jetzt mehr Details, Infocall oder Schnupperstunde anfragen

Dein Weg zur Allgäu-Liebe

Wie erfolgt die Buchung?

  • Du schickst eine Buchungsanfrage an mich
  • Ich lasse dir detaillierte Infos zum Retreat zukommen
  • Du buchst das Retreat-Paket bei mir und gibst bei der Buchung deinen Unterbringungswunsch an, den ich an das Seminarhaus weiterleite
  • Die Vorfreude möge wachsen 🙂

Yoga & Wander-Level

Für das Retreat-Programm solltest du Yoga-Grundkenntnisse mitbringen. In meinen Stunden lege ich besonderen Wert auf eine wohltuende, individuelle Ausführung der Übungen, so dass du wieder Verbindung mit dir selbst aufnehmen und dein Wohlbefinden steigern kannst – frei von Leistungsdruck und den Ansprüchen, von denen wir in unserem Alltag meist schon genug haben. Hier erfährst du mehr über meine Yoga-Philosophie.

Die Wanderungen sind einfach bis mittelschwer. Sie führen meist über Natur-/Waldwege oder Schotter, streckenweise auch auf Asphalt. Für manche der ausgewählten Routen sind Turnschuhe ausreichend, für andere sind Trekking-/ Wanderhalbschuhe empfehlenswert.

Wenn du dir bezüglich Yoga- oder Wanderlevel unsicher bist oder körperliche Einschränkungen hast, kontaktiere mich gerne.

Unsere Unterkunft – Der Quellhof

Der Quellhof liegt im kleinen Ort Bachtel mitten im schönen Allgäu. Das Gastgeber-Paar Jeanette und Tonio führt das Seminarhaus seit 2020. Ihr Anliegen ist es, dass ihre Gäste sich in familiärer Atmosphäre entspannen und gleich wie zu Hause fühlen können.

Location-Facts:

  • Adresse: Quellhof, Bachtel 14, 87466 Oy-Mittelberg
  • Du kannst ein Einzel-, Zweier-/Doppel- oder Mehrbettzimmer buchen oder im eigenen Camper anreisen (mit/ohne Strom).
  • Wir werden mit leckerem biologisch-vegetarisch/veganem Essen verköstigt. Wir sind mit Halbpension Plus untergebracht: Frühstück/Brunch und Abendessen; zusätzlich sind frisches Obst, Kaffee & Tee inklusive.
  • Das Wasser kommt von der selbst verwalteten Quelle auf dem Hügel hinter dem Haus und kann problemlos direkt aus der Leitung getrunken werden.
  • Das Innere des Quellhofs hat seine ganz eigene Dynamik. Das Haus wurde immer wieder an- und umgebaut, die Zimmer sind individuell gestaltet und zweckmäßig ausgestattet. Jedes hat seinen eigenen Charme.
  • Ein offenes Wort: Der Quellhof ist ein alter Hof, d.h. rustikal, einfach, hellhörig – und ein Ort zum Wohlfühlen, gemütlich und mit viel Seele.

Das Allgäu

Berge & Seen – eine tolle Kombination

Seit meiner Kindheit ist das Allgäu für mich ein Herzensort, denn in der lieblichen hügeligen Gegend mit Blick auf die Alpen geht mir förmlich das Herz auf. Daher freue ich mich besonders, dass ich euch jetzt in diese zauberhafte Umgebung mitnehmen kann :).

  • Die Gemütlichkeit und Ruhe, die die Region ausstrahlt, wirkt direkt entschleunigend und ist Balsam für die Seele.
  • Das Allgäu ist der perfekte Ort für einfache bis mittelschwere Wanderungen und sonstige Outdoor- und Freizeit-Aktivitäten in der Nähe.
  • Im Sommer laden die Seen in der Umgebung zum Baden ein.

Programmablauf

Geplante Startzeit am Mittwoch: 15.00 Uhr, voraussichtliches Ende am Sonntag: 13.00 Uhr

Das Programm wird – soweit möglich – nach den Wünschen und Bedürfnissen der Gruppe ausgerichtet und an das Wetter angepasst. Die folgenden Tagesabläufe sind Beispiele wie ein Retreat-Tag ablaufen kann, für deine grobe Orientierung. Auf Anfrage lasse ich dir gerne einen kompletten zeitlichen Überblick über das Programm zukommen.

Beispieltag 1:   

  • ab 7.00 Uhr: Tee/Kaffee & Obst
  • 8.00-8.30 Uhr: Tagesimpuls/Meditation/Atemübungen
  • 8.30-10.00 Uhr: Qi Gong
  • 10.00-11.00 Uhr: Brunch
  • Ca. 11.30-14.30 Uhr: kleine Wanderung
  • 14.30-16.30 Uhr: Zeit zur freien Verfügung
  • 16.30-18.00 Uhr: Yoga
  • 18.00-19.00 Uhr: Abendessen

Beispieltag 2:

  • ab 7.00 Uhr: Tee/Kaffee & Obst
  • 7.30-8.30 Uhr: Frühstück
  • Ca. 8.45-14.45 Uhr: große Wanderung
  • 14.45-18.00 Uhr: Zeit zur freien Verfügung
  • 18.00-19.00 Uhr: Abendessen
  • 20.00-21.30 Uhr: Yoga

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit im Allgäu!

Mit viel Herzblut, Liebe zu unserer wunderbaren Natur und einem guten Gespür für die Menschen um mich herum begleite ich dich durch die Yoga & Wander-Retreats. Ich freu mich auf DICH! Deine Elke

Weitere Teilnehmerstimmen

Aufmerksam, unaufgeregt, wohlwollend und wertschätzend
Deine aufmerksame, unaufgeregte, wohlwollende und wertschätzende Art durch die Tage zu führen und die Ausgewogenheit  zwischen Gruppen- & Einzelaktivitäten im Retreat-Programm – dieses Gesamtpaket hat mir die Tage im Allgäu so wunderbar gemacht.
Ich habe durch das Retreat Frieden, Ruhe, Stärke & Leichtigkeit gefunden.“
Mona
Hohen Neuendorf
Präsent, aber nicht aufdringlich
Ich kann mich nicht erinnern, wann ich das letzte Mal so entspannt war.
Du hast eine super Energie, bist präsent aber nicht aufdringlich, ich mag es wie du beim Yoga anleitest und auf die Bedürfnisse deiner TeilnehmerInnen eingehst. Danke, dass ich dabei sein durfte.
Yvonne
Neuhausen
Das Essen war exzellent!!
Die Yoga Sessions waren sowohl körperlich fordernd als auch geistig erholsam. Das Essen war exzellent!! Es hat mir sehr gut geschmeckt und war eine klasse Auswahl.
Katharina
Dübendorf / CH
Spontan, souverän, menschlich und authentisch
Danke, dass du uns alle so gut abgeholt hast und auf unsere Bedürfnisse eingegangen bist. Danke auch, dass du so spontan, souverän, menschlich und authentisch bist.
Carolin
Stuttgart
Ein Ort zum Wohlfühlen
Der Quellhof ist ein Ort zum Wohlfühlen! Sehr nette Gastgeber, ein wunderschöner Garten und köstliches Essen. Vielen Dank für die schöne Zeit, die neuen Inspirationen und die wunderschönen landschaftlichen Eindrücke.
Birte
Ludwigsburg

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