Yogakurse in Langenau
Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muß ihn erfahren.
B.K.S. Iyengar
Die aktuellen Yogakurse laufen noch bis zu den Sommerferien. Im August mache ich eine kleine Yoga-Pause :). Die neuen Kurse starten Ende August / Anfang September. Sichere dir jetzt schon deinen Platz auf der Matte oder im Tuch. Wenn du zum Schnuppern kommen möchtest, melde dich gerne direkt bei mir.
Die Stunden finden bei Formsache Huss in der Dieselstraße 2/1 in Langenau statt. Parkplätze findest du direkt vor der Tür. Yogamatten sind vorhanden und können kostenfrei genutzt werden.
Auf dieser Seite findest du alle Yogakurse im Herbst in Langenau.
Perfekt für alle Schreibtischtäter und -opfer und geeignet für Yoga Anfänger!
Wir kümmern uns eine Stunde freundlich um Schultern, Nacken, Rücken. Wir dehnen, mobilisieren und kräftigen diesen Bereich sanft und achtsam. Der Kurs ist besonders hilfreich für alle, die mit Schulter-/ Nackenverspannungen kämpfen, meist verursacht durch Arbeit am Schreibtisch und/oder zu wenig Bewegung.
Voraussetzungen: Yoga Grundkenntnisse sind für diesen Kurs hilfreich, du kannst aber auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen.
Die Eckdaten
Eine bunte Mischung aus allem, was das Tuch an Möglichkeiten mit sich bringt :). Die Bandbreite reicht von Dehn- und Kraftübungen über restorative Asanas bis zu Umkehrhaltungen. Weitere Infos zu Aerial Yoga sowie Fotos findest du hier.
*Voraussetzungen: Vorherige Teilnahme an mindestens einer Aerial Yogastunde für Einsteiger (oder vergleichbar) und Sicherheit im Tuch. Nicht geeignet während der Schwangerschaft und Stillzeit, bei Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, bei hohem Augeninnendruck und innerhalb von 6 Monaten nach einer Operation.
Die Eckdaten
Du fühlst dich oft schlapp und ausgebrannt? Im Alltagstrubel kümmerst du dich um alles und kommst selbst zu nichts? Dabei ist es so wichtig, dass wir uns regelmäßig auch selbst etwas Gutes tun. Denn nur so können wir auch gut für und mit anderen sein.
In diesem Kurs geht es daher einfach nur um um dich und dein Wohlbefinden. Mal aktiver, mal ruhiger, ganz auf die aktuellen Bedürfnisse und Wünsche der Gruppe ausgerichtet. Jede Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangs- und endet mit einer wohlverdienten Schlussentspannung (Shavasana). Im Anschluss fühlst du dich wohlig-warm, innerlich ausgeglichen und zugleich energetisiert.
Voraussetzungen: Der Kurs ist für alle Level ab Yoga Anfänger mit Grundkenntnissen geeignet. Wenn du dir bezüglich deines Yogalevels unsicher bist, sprich mich gerne an.
Die Eckdaten
Speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ab 65 ausgerichtet, die sich körperlich und geistig fit halten und ihr Wohlbefinden verbessern möchten.
Es gibt keine Altersgrenze, um mit Yoga zu beginnen. Jede einzelne Stunde kann sich positiv auswirken und die Gesundheit und Lebensqualität steigern.
Voraussetzungen: Wir praktizieren nach dem Motto „Wer atmen kann, kann Yoga“ – jede:r kann mitmachen. Der Kurs ist auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet.
Besonderheiten beim Ü65 Yoga
Die Eckdaten
Wenn du ‚mein Yoga‘ kennenlernen möchtest, kannst du nach vorheriger Abstimmung und Möglichkeit in einem laufenden Kurs zum Schnuppern kommen. Bitte melde dich dafür über das Kontaktformular.
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