Yogakurse in Langenau

Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muß ihn erfahren.

B.K.S. Iyengar

Wenn du zu mehr innerer Ruhe finden möchtest, körperlich beweglicher und auch geistig flexibler werden möchtest, dann ist dieser Kurs der Richtige für dich. Der Kurs beinhaltet die grundlegenden Körperübungen (Asanas), den Yoga-Klassiker Sonnengruß, Atemübungen (Pranayamas) sowie in jeder Stunde eine Anfangs- und Endentspannung.

Wir praktizieren nach dem Motto „Wer atmen kann, kann Yoga“ – jede:r kann mitmachen.

Die Eckdaten

  • Termine: 8 Termine ab 27. Mai immer dienstags von 19.30-21.00 Uhr
  • Die Stunden finden bei Formsache Huss in der Dieselstraße 2/1 in Langenau statt.
  • Bitte eigene Yoga-Matte mitbringen (bei Bedarf kannst du dir gegen eine Gebühr von 2 € pro Stunde eine Matte leihen – bitte bei der Anmeldung angeben).
  • Kursgebühr: 125 € pro Person.
  • Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 6 Personen. Es werden maximal 10 Plätze vergeben.
  • Sollte eine Stunde entfallen (aufgrund Krankheit o.ä.), wird die Stunde ans Ende des Kurses angehängt.

Anmeldung bitte über das Anmeldeformular.

Wenn du ‚mein Yoga‘ kennenlernen möchtest, kannst du nach Abstimmung im laufenden Kurs zum Schnuppern kommen. Der Kurs findet dienstags von 19.30-21.00 Uhr statt. Anmeldung erforderlich, bitte melde dich über das Anmeldeformular.

Am 28. Mai von 9.00-10.15 Uhr findet eine offene Schnupperstunde für Menschen ab 60 statt. Der Kostenbeitrag von 10 € wird bei Teilnahme am Kurs mit der Kursgebühr verrechnet.

Wir praktizieren nach dem Motto „Wer atmen kann, kann Yoga“ – jede:r kann mitmachen. Der Kurs ist auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet.

Anmeldung erforderlich, bitte über das Anmeldeformular.

Dieser Yogakurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ab 60 ausgerichtet, die sich körperlich und geistig fit halten und ihr Wohlbefinden verbessern möchten.

Es gibt keine Altersgrenze, um mit Yoga zu beginnen. Jede einzelne Stunde kann sich positiv auswirken und die Gesundheit und Lebensqualität steigern.

Besonderheiten beim Ü60 Yogakurs

  • Extra sanfte und kontrollierte Ausführung der Übungen
  • Übungen im Sitzen können auf einem Hocker durchgeführt werden, um unbequemes Sitzen auf der Matte zu vermeiden
  • Wir praktizieren Handgelenk schonenede Alternativen zu klassischen Asanas, z.B. Sonnengruß-Variante im Stehen, Vierfüßlerstand anstatt herabschauender Hund o.ä.
  • Körperliche Einschränkungen und individuelle Bedürfnisse finden mehr Raum als in regulären Yogastunden
  • Übungen zur Verbesserung der Balance und Koordination, um Sturzgefahr zu vermindern

Wir praktizieren nach dem Motto „Wer atmen kann, kann Yoga“ – jede:r kann mitmachen. Der Kurs ist auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet.

Die Eckdaten

  • Termine: 8 Termine ab 4. Juni immer mittwochs von 9.00-10.15 Uhr
  • Die Stunden finden bei Formsache Huss in der Dieselstraße 2/1 in Langenau statt.
  • Kursgebühr: 125 € pro Person.
  • Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 6 Personen.
  • Es werden maximal 10 Plätze vergeben.
  • Sollte eine Stunde entfallen (aufgrund Krankheit o.ä.), wird diese ans Ende angehängt.

Anmeldung erforderlich, bitte über das Anmeldeformular.

Hier kannst du dich für eine Schnupperstunde oder einen Yogakurs anmelden:

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