Selbstmassage-Workshop - Yoga for Life

Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben. Also behandele dich auch so.

Ein Selbstfürsorge-Date mit dir

Da immer wieder die Nachfrage kommt, „Wann machst du mal wieder was online?“ ist es jetzt soweit: Nach dem positiven Feedback der Live-Workshops bei meinen Retreats und in Langenau, gibt es im September einen Selbstmassage-Workshop ONLINE.

Hier lernst du Selbstmassage-Techniken kennen, mit denen du dir und deinem Körper Gutes tun kannst und die dazu beitragen können, Muskeln zu entspannen und Schmerzen zu lindern. Der Workshop beinhaltet auch eine kurze Anfangs- und eine Schlussentspannung, damit du die wohltuenden Auswirkungen besser wahrnehmen kannst.

Für die Teilnahme sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Fokus-Bereiche

Füße: Deine Füße tragen dich jeden Tag durchs Leben und müssen oft viel aushalten. Da die Fußreflexzonen in Beziehung mit dem kompletten Körper stehen, sind auch die positiven Auswirkungen einer Fußmassage auf das gesamte Wohlbefinden besonders spürbar.
Oberer Rücken: „KoNaSchu“ – Kopf Nacken Schultern – gilt inzwischen als die Volkskrankheit Nummer 1. Die Muskeln und Sehnen sind in diesem Teil des Rückens besonders fein und empfindsam.

Neuer Termin

Sonntag, 14. September von 10.00-11.30 Uhr

Eckdaten

Online via Zoom (den Link lasse ich dir nach deiner Anmeldung zukommen).
Teilnahmegebühr: 18 € pro Person bzw. 29 € pro Account, wenn ihr euch z.B. zu zweit einloggen möchtet
Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 6 Personen.

Jetzt anmelden

Sichere am besten gleich deinen Platz auf der Matte – die Anmeldung erfolgt über dieses Formular:

Der Workshop war klasse.

Volle Entspannung! Wir waren danach so müde und entspannt, dass ein Schläfchen nötig war :).

Andrea

Langenau

Danke für den tollen Tag!

Der Workshop tat sehr gut, war schlüssig aufgebaut und hat sich viel kürzer angefühlt als 2,5 Stunden. Irgendwie schaffst du es, dass ich schon beim Reinkommen ein bisschen umschalten kann.

Michaela

München

Wunderbar und bereichernd

Ich fand es einfach nur wunderbar und sehr bereichernd! Am Schluss bin ich fast eingeschlafen… Ich hoffe es findet bald wieder ein Kurs statt, an dem ich teilnehmen kann!

Sandra