Yogastunden in Langenau
Die Stunden finden bei Formsache Huss in der Dieselstraße 2/1 in Langenau statt. Parkplätze findest du direkt vor der Tür. Yogamatten können vor Ort kostenfrei geliehen werden.
Auf dieser Seite findest du alle einzelnen Yogastunden und -Angebote in Langenau. Je nach Bedarf und Nachfrage können sich die Termine ändern, den aktuellsten Stand findest du immer auf dieser Seite.
Im November und Dezember gibt es zu diesen Zeiten die Möglichkeit, eine Privatstunde zu buchen:
Die Eckdaten
Termine
Wenn diese Termine nicht passen und du dich auf die Info-Liste setzen lassen möchtest, schick mir gerne eine Nachricht über das Kontaktformular.
Die Offenen Aerial Yoga Stunden (s.u.) sind ebenfalls für Einsteiger geeignet, so dass du dich gerne dafür anmelden kannst.
Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf das Tuch und wie beim klassischen Yoga gilt auch hier: Du musst selbst testen, wie es sich für dich anfühlt. Bei dieser Stunde hast du die Möglichkeit, Aerial Yoga für dich auszuprobieren und zu schauen, ob die luftige Yoga-Variante etwas für dich ist. Kenntnisse aus dem klassischen Yoga können von Vorteil sein, sind aber kein Muss. Weitere Infos zu Aerial Yoga findest du hier.
Voraussetzungen: Für alle Level geeignet – es ist keine Vorerfahrung notwendig.
Die Eckdaten
Termine
Hier haben praktizierende Aerial Yogis und auch Aerial Yoga Einsteiger die Möglichkeit, das Tuch unabhängig von einem Kurs neu – oder immer wieder aufs Neue – kennenzulernen und zu genießen. Beschreibungen siehe unten.
Voraussetzungen: Für alle Level geeignet – es ist keine Vorerfahrung notwendig.
Weitere Termine folgen. Wenn keiner der Termine passt, kannst du dich bei mir melden und auf die Info-Liste setzen lassen.
Die Eckdaten
Aerial Yoga Mix
Eine bunte Mischung aus allem, was das Tuch an Möglichkeiten mit sich bringt und was gewünscht wird. Die Bandbreite reicht von Dehn- und Kraftübungen über restorative Asanas bis zu Umkehrhaltungen. Weitere Infos zu Aerial Yoga sowie Fotos findest du hier.
Hinweis: Einige Übungen, u.a. Umkehrhaltungen sind nicht geeignet während der Schwangerschaft und Stillzeit, bei Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, bei hohem Augeninnendruck und innerhalb von 6 Monaten nach einer Operation.
Aerial Yin Yoga
In diesem meditativen Yoga-Stil halten wir die Asanas länger und richten den Blick nach innen. Dein Tuch ermöglicht dir, tiefer in die Posen zu sinken und dich in ein Gefühl von Schwerelosigkeit fallen zu lassen. Die Übungen haben eine regenerierende Wirkung und dein Nervensystem wird beruhigt.
Aerial Yoga für Schultern, Hals & Nacken
Nicht nur Schreibtischtäter leiden oftmals unter Schmerzen im oberen Rücken. „KoNaSchu“ – Kopf Nacken Schultern – gilt inzwischen als die Volkskrankheit Nummer 1.
Beim Aerial Yoga hast du die Möglichkeit, die besonders feinen Muskeln und Sehnen in diesem Bereich mit Hilfe deines eigenen Körpergewichts und des Tuches tiefer zu entspannen und einseitige Belastungen sanft auszugleichen.
Termine
November: Chakren-Meditation im Tuch
Bei der geführten Chakren-Meditation im Tuch richten wir die Aufmerksamkeit nacheinander auf unsere 7 Chakren. Diese Energiezentren in und um den menschlichen Körper haben nach der yogischen Lehre unterschiedliche Qualitäten. Wenn die Zentren geöffnet sind, kann Energie frei fließen, was zu Ausgeglichenheit sowie geistigem, körperlichem und emotionalem Wohlbefinden führt.
Voraussetzungen: Für alle Level geeignet – es ist keine Vorerfahrung notwendig.
Weitere Termine folgen. Wenn keiner der Termine passt, kannst du dich bei mir melden und auf die Info-Liste setzen lassen.
Eckdaten
Termine
Eröffnungsangebot im Herbst: Du kannst die Offenen Aerial Yoga Stunden und die anschließende Tiefenentspannung im Tuch als Kombination buchen und sparst dabei 10 €.
Wenn du ‚mein Yoga‘ kennenlernen möchtest, kannst du nach vorheriger Abstimmung und Möglichkeit in einem laufenden Kurs zum Schnuppern kommen. Bitte melde dich dafür über das Kontaktformular.
Fragen?
Kontaktiere mich gerne telefonisch, via WhatsApp, per Email oder über das Kontaktformular.
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