Yogastunden in Langenau
Die Stunden finden bei Formsache Huss in der Dieselstraße 2/1 in Langenau statt. Parkplätze findest du direkt vor der Tür. Yogamatten können vor Ort kostenfrei geliehen werden.
Auf dieser Seite findest du alle einzelnen Aerial Yoga / Yogastunden und -Angebote in Langenau. Je nach Bedarf und Nachfrage können sich die Termine ändern, den aktuellsten Stand findest du immer auf dieser Seite.
Eckdaten
Termine
Infos
Die Eckdaten
Termine
Hier haben Aerial Yoga Einsteiger und praktizierende Aerial Yogis die Möglichkeit, das Tuch unabhängig von einem Kurs neu – oder immer wieder aufs Neue – kennenzulernen und zu genießen. Beschreibungen siehe unten.
Voraussetzungen: Für alle Level geeignet – es ist keine Vorerfahrung notwendig.
Die Eckdaten
Aerial Yoga Mix
Eine bunte Mischung aus allem, was das Tuch an Möglichkeiten mit sich bringt und was gewünscht wird. Die Bandbreite reicht von Dehn- und Kraftübungen über restorative Asanas bis zu Umkehrhaltungen. Weitere Infos zu Aerial Yoga sowie Fotos findest du hier.
Hinweis: Einige Übungen, u.a. Umkehrhaltungen sind nicht geeignet während der Schwangerschaft und Stillzeit, bei Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, bei hohem Augeninnendruck und innerhalb von 6 Monaten nach einer Operation.
Aerial Yin Yoga
In diesem meditativen Yoga-Stil halten wir die Asanas länger und richten den Blick nach innen. Dein Tuch ermöglicht dir, tiefer in die Posen zu sinken und dich in ein Gefühl von Schwerelosigkeit fallen zu lassen. Die Übungen haben eine regenerierende Wirkung und dein Nervensystem wird beruhigt.
Aerial Yoga für Schultern, Hals & Nacken
Nicht nur Schreibtischtäter leiden oftmals unter Schmerzen im oberen Rücken. „KoNaSchu“ – Kopf Nacken Schultern – gilt inzwischen als die Volkskrankheit Nummer 1.
Beim Aerial Yoga hast du die Möglichkeit, die besonders feinen Muskeln und Sehnen in diesem Bereich mit Hilfe deines eigenen Körpergewichts und des Tuches tiefer zu entspannen und einseitige Belastungen sanft auszugleichen.
Termine am Pfingstmontag: Herzmeditation
Die Herzmeditation ist eine der ältesten buddhistischen Meditationen und eine meiner Lieblingsmeditationen, die ich seit mehreren Jahren praktiziere. Sie unterstützt dich dabei, wieder Verbindung zu dir selbst und zu deinen Herzensqualitäten aufzunehmen, in Einklang mit dir und anderen Menschen und somit in einen Zustand der Zu-frieden-heit zu kommen. Im Tuch kannst du dich besonders gut entspannen und in das Gefühl der liebevollen Güte hineinsinken lassen.
Voraussetzungen: Für alle Level geeignet – es ist keine Vorerfahrung notwendig.
Eckdaten
Termine am Pfingstmontag
Wenn du ‚mein Yoga‘ kennenlernen möchtest, kannst du nach vorheriger Abstimmung und Möglichkeit in einem laufenden Yogakurs zum Schnuppern kommen. Bitte melde dich dafür über das Kontaktformular.
In den laufenden Aerial Yogakursen ist leider kein Schnuppern möglich. Wenn du Aerial Yoga kennenlernen möchtest, melde dich am besten zu einer Einsteigerstunde oder zu einer Offenen Stunde an. Wenn gerade keine Termine ausgeschrieben sind, kannst du dich bei mir melden und auf die Infoliste setzen lassen.
Fragen?
Kontaktiere mich gerne telefonisch, via WhatsApp, per Email oder über das Kontaktformular.
Das könnte dich ebenfalls interessieren
Winter Breakout @ The Breakers Somabay
Meine Yogalehrer-Ausbildung in Thailand
