Yogakurse in Langenau

Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muß ihn erfahren.

B.K.S. Iyengar

Die neuen Yogakurse starten im Februar. Sichere dir jetzt deinen Platz auf der Matte – bis 31. Dezember mit 10 € Early-Bird-Rabatt!

Die Stunden finden bei Formsache Huss in der Dieselstraße 2/1 in Langenau statt. Parkplätze findest du direkt vor der Tür. Yogamatten können vor Ort kostenfrei geliehen werden.

Auf dieser Seite findest du alle Yogakurse ab Februar in Langenau.

Perfekt für alle Schreibtischtäter und -opfer und geeignet für Yoga Anfänger!

Wir kümmern uns eine Stunde freundlich um Schultern, Nacken, Rücken. Wir dehnen, mobilisieren und kräftigen diesen Bereich sanft und achtsam. Der Kurs ist besonders hilfreich für alle, die mit Schulter-/ Nackenverspannungen kämpfen, meist verursacht durch Arbeit am Schreibtisch und/oder zu wenig Bewegung.

Voraussetzungen: Yoga Grundkenntnisse sind für diesen Kurs hilfreich, du kannst aber auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen.

Die Eckdaten

  • 10 Termine ab 9.2. immer montags von 18.00-19.15 Uhr
  • Am 23.3. und Ostermontag finden keine Yogastunden statt
  • Kursgebühr: 165 € pro Person; 10 € Early-Bird-Rabatt bei Anmeldung bis 31.12.25
  • Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 8 Personen, es werden maximal 10 Plätze vergeben

Eine bunte Mischung aus allem, was das Tuch an Möglichkeiten mit sich bringt :). Die Bandbreite reicht von Dehn- und Kraftübungen über restorative Asanas bis zu Umkehrhaltungen. Weitere Infos zu Aerial Yoga sowie Fotos findest du hier.

Voraussetzungen: Vorherige Teilnahme an mindestens einer Aerial Yogastunde für Einsteiger (oder vergleichbar) und Sicherheit im Tuch. Nicht geeignet während der Schwangerschaft und Stillzeit, bei Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, bei hohem Augeninnendruck und innerhalb von 6 Monaten nach einer Operation.

Die Eckdaten

  • 8 Termine ab 23.2. montags von 19.30-21.00 Uhr bzw. ab 24.2. dienstags von 17.45-19.15 Uhr
  • Am 23./24.3. und am Ostermontag finden keine Aerial Yogastunden statt
  • Kursgebühr: 200 € pro Tuch; 10 € Early-Bird-Rabatt bei Anmeldung bis 31.12.25
  • Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 6 Personen, es werden maximal 7 Plätze vergeben

Du fühlst dich oft schlapp und ausgebrannt? Im Alltagstrubel kümmerst du dich um alles und kommst selbst zu nichts? Dabei ist es so wichtig, dass wir uns regelmäßig auch selbst etwas Gutes tun. Denn nur so können wir auch gut für und mit anderen sein.

In diesem Kurs geht es daher einfach nur um um dich und dein Wohlbefinden. Mal aktiver, mal ruhiger, ganz auf die aktuellen Bedürfnisse und Wünsche der Gruppe ausgerichtet. Jede Stunde beginnt mit einer kurzen Anfangs- und endet mit einer wohlverdienten Schlussentspannung (Shavasana). Im Anschluss fühlst du dich wohlig-warm, innerlich ausgeglichen und zugleich energetisiert.

Voraussetzungen: Der Kurs ist für alle Level ab Yoga Anfänger mit Grundkenntnissen geeignet. Wenn du dir bezüglich deines Yogalevels unsicher bist, sprich mich gerne an.

Die Eckdaten

  • 10 Termine ab 10.2. immer dienstags von 19.30-21.00 Uhr
  • Am 24.3. findet keine Yogastunde statt
  • Kursgebühr: 190 € pro Person; 10 € Early-Bird-Rabatt bei Anmeldung bis 31.12.25
  • Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 8 Personen, es werden maximal 10 Plätze vergeben

Speziell auf die Bedürfnisse von Menschen ab 65 ausgerichtet, die sich körperlich und geistig fit halten und ihr Wohlbefinden verbessern möchten.

Es gibt keine Altersgrenze, um mit Yoga zu beginnen. Jede einzelne Stunde kann sich positiv auswirken und die Gesundheit und Lebensqualität steigern.

Voraussetzungen: Wir praktizieren nach dem Motto „Wer atmen kann, kann Yoga“ – jede:r kann mitmachen. Der Kurs ist auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet.

Besonderheiten beim Ü65 Yoga

  • Extra sanfte und kontrollierte Ausführung der Übungen
  • Übungen im Sitzen können auf einem Hocker durchgeführt werden, um unbequemes Sitzen auf der Matte zu vermeiden
  • Wir praktizieren Handgelenk schonenede Alternativen zu klassischen Asanas, z.B. Sonnengruß-Variante im Stehen, Vierfüßlerstand anstatt herabschauender Hund o.ä.
  • Körperliche Einschränkungen und individuelle Bedürfnisse finden mehr Raum als in regulären Yogastunden
  • Übungen zur Verbesserung der Balance und Koordination, um Sturzgefahr zu vermindern

Die Eckdaten

  • 10 Termine ab 11.2. immer mittwochs von 9.00-10.15 Uhr
  • Am 25.3. findet keine Yogastunde statt
  • Kursgebühr: 165 € pro Person; 10 € Early-Bird-Rabatt bei Anmeldung bis 31.12.25
  • Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 8 Personen, es werden maximal 10 Plätze vergeben

Wenn du ‚mein Yoga‘ kennenlernen möchtest, kannst du nach vorheriger Abstimmung und Möglichkeit in einem laufenden Kurs zum Schnuppern kommen. Bitte melde dich dafür über das Kontaktformular.

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