Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben. Also behandele dich auch so.
Ein Selbstfürsorge-Vormittag für dich
In diesem Workshop lernst du Selbstmassage-Techniken kennen, mit denen du dir und deinem Körper Gutes tun kannst. Der Workshop beinhaltet auch einfache Yoga-Übungen, die ebenfalls dazu beitragen können, Muskeln zu entspannen und Schmerzen zu lindern. Für die Teilnahme sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
Fokus-Bereiche
Oberer Rücken: „KoNaSchu“ – Kopf Nacken Schultern – gilt inzwischen als die Volkskrankheit Nummer 1. Die Muskeln und Sehnen sind in diesem Teil des Rückens besonders fein und empfindsam.
Füße: Deine Füße tragen dich jeden Tag durchs Leben und müssen oft viel aushalten. Da die Fußreflexzonen in Beziehung mit dem kompletten Körper stehen, sind auch die positiven Auswirkungen einer Fußmassage auf das gesamte Wohlbefinden besonders spürbar.
Termine
Samstag, 26. April von 10.00-12.30 Uhr
Sonntag, 27. April von 10.00-12.30 Uhr
Eckdaten
Die Workshops finden bei Formsache Huss in der Dieselstraße 2/1 in Langenau statt
Teilnahmegebühr pro Workshop à 2,5 Stunden: 35 €pro Person
Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 6 Personen, es werden maximal 10 Plätze vergeben.
Bitte eigene Yoga-Matte mitbringen (bei Bedarf kannst du dir gegen eine Gebühr von 2 € eine leihen – bitte bei Anmeldung angeben).
Jetzt anmelden
Sichere am besten gleich deinen Platz auf der Matte – die Anmeldung erfolg über dieses Formular:
